Seguramente muchas veces estando frente al televisor cambiando de canal una y otra vez te has quedado observando alguna pelea de boxeo en un canal de deportes, y habrás pensado en que es un deporte lleno de sangre, dolor y solo golpes; sin embargo, lo cierto es que este es uno de los deportes más estigmatizados por la violencia que muchas personas consideran que significa, pero va más allá.

El boxeo no solamente está representado en personas conflictivas buscando con quien descargar su ira, de hecho es una actividad física que trae muchos beneficios y realmente un deporte diferente a todos los demás que fuera de la rutina proporciona diversión y normalmente quienes lo ponen en práctica no necesitan convertirse en cinturón de oro para disfrutar de sus beneficios ni mucho menos subirse a un ring a entrenar todos los días 5 o más horas.

De hecho, la práctica del boxeo se puede empezar a realizar aún siendo una persona sedentaria así que solo necesitas animarte, para iniciar con esta práctica basta con realizar sesiones entre 40 a 45 minutos por supuesto incluyendo un calentamiento previo con el fin de preparar los músculos para el ejercicio concentrado. Para entrenar es muy importante que comas algo antes con bastante carga energética incluyendo carbohidratos, esto teniendo en cuenta que durante cada sesión se queman alrededor de 1000 calorías por hora e incluso después del entrenamiento por los próximos 24 o 36 horas el cuerpo seguirá quemándolas por lo que es necesario comer bien incluso después del entrenamiento.

La gran cantidad de calorías quemadas con este deporte es solo uno de los beneficios que brinda el boxeo, entre otras cosas también ayuda al funcionamiento del sistema cardiovascular por lo que la circulación sanguínea mejorará y el funcionamiento del sistema respiratorio también lo hará, de esta manera el boxeo ayuda a fortalecer el corazón; además, debido a la agilidad con la que se empieza a practicar el boxeo se logra tener más rapidez en los movimientos diarios y tener mayor equilibrio.


El boxeo brinda facilidades en los recursos de defensa personal, que no sabes si en algún momento lo necesitarás con una situación de la cotidianidad; ten en cuenta que para entrenar es importante tener ropa cómoda para facilitar los movimientos pero también es primordial contar con guantes y vendas que ayudarán a proteger las articulaciones de posibles lesiones y por supuesto una tula de boxeo un elemento primordial para iniciar con el entrenamiento. La mejor opción para ello son los elementos de everlast, la marca líder en el mercado en cuanto a productos de boxeo, con este kit que incluye en su manufactura la mejor tecnología será mucho más fácil y ligero iniciar un entrenamiento y tomar la costumbre de realizarlo, además de ello los guantes y vendas que incluye el kit proporcionarán la seguridad necesaria para evitar lesiones graves. Con todas las facilidades y beneficios que brinda este deporte valdría la pena intentarlo y que mejor que con él kit de everlast prácticas boxeo y te liberas del estrés diario.